Mes spécialités et domaines d'intervention
Un accompagnement adapté à vos besoins spécifiques
Fort de plus de 10 ans d'expérience, j'accompagne les adultes, enfants, adolescents et couples dans diverses problématiques psychologiques. Mon approche intégrative me permet d'adapter les outils thérapeutiques à votre situation unique.
Anxiété et troubles anxieux
Accompagnement des troubles anxieux généralisés, crises d'angoisse, phobies spécifiques, anxiété sociale et anticipatoire.
Problématiques traitées :
- Crise de panique et agoraphobie
- Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
- Phobies spécifiques (animaux, hauteurs, etc.)
- Anxiété de performance (examens, prise de parole)
- Gestion du stress quotidien
Approche thérapeutique :
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) avec techniques de relaxation, restructuration cognitive et exposition progressive.
Dépression et troubles de l'humeur
Soutien lors d'épisodes dépressifs, tristesse persistante, perte d'élan vital et difficultés émotionnelles.
Problématiques traitées :
- Épisode dépressif caractérisé
- Dépression saisonnière
- Troubles bipolaires (en complément d'un suivi psychiatrique)
- Sentiment de vide et perte de sens
- Difficultés à ressentir du plaisir (anhédonie)
Approche thérapeutique :
Approche intégrative combinant TCC, activation comportementale et soutien psychologique.
Thérapie de couple
Accompagnement des couples en difficulté pour améliorer la communication, résoudre les conflits et retrouver une harmonie relationnelle.
Problématiques traitées :
- Problèmes de communication
- Conflits récurrents
- Infidélité et reconstruction de la confiance
- Difficultés sexuelles
- Séparation et reconstruction
Approche thérapeutique :
Thérapie systémique centrée sur les interactions du couple, amélioration de la communication et résolution de conflits.
Enfants et adolescents
Suivi psychologique adapté aux jeunes : difficultés scolaires, comportementales, émotionnelles et relationnelles.
Problématiques traitées :
- Troubles du comportement
- Difficultés scolaires et harcèlement
- Gestion des émotions (colère, tristesse)
- Troubles de l'attention (TDAH)
- Anxiété de séparation
- Troubles du sommeil
Approche thérapeutique :
Approche ludique et adaptée à l'âge, avec implication des parents. Utilisation du jeu, du dessin et de techniques TCC adaptées.
Événements de vie et transitions
Accompagnement lors de périodes de transition ou d'événements difficiles de la vie.
Problématiques traitées :
- Deuil et perte
- Séparation et divorce
- Burn-out professionnel
- Reconversion professionnelle
- Parentalité et post-partum
- Maladie grave (annonce, adaptation)
Approche thérapeutique :
Soutien psychologique et accompagnement dans le processus d'adaptation et de résilience.
Confiance en soi et estime de soi
Travail sur l'image de soi, l'affirmation de soi et le développement du potentiel personnel.
Problématiques traitées :
- Faible estime de soi
- Difficultés d'affirmation de soi
- Perfectionnisme et syndrome de l'imposteur
- Hypersensibilité
- Développement personnel
Approche thérapeutique :
TCC, travail sur les croyances limitantes et exercices pratiques d'affirmation de soi.
Traumatismes psychiques
Prise en charge spécialisée des traumatismes psychologiques et état de stress post-traumatique (ESPT).
Problématiques traitées :
- Stress post-traumatique (ESPT)
- Agression (physique, sexuelle, verbale)
- Accident grave
- Traumatismes de l'enfance
- Violences conjugales
Approche thérapeutique :
Psychotraumatologie et EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en cours de certification.
Addictions et comportements compulsifs
Accompagnement dans la gestion des addictions et comportements compulsifs.
Problématiques traitées :
- Addictions comportementales (jeux, réseaux sociaux)
- Troubles du comportement alimentaire (TCA)
- Dépendance affective
- Achats compulsifs
Approche thérapeutique :
TCC et approche motivationnelle, en complément d'un suivi médical si nécessaire.
Pour qui ?
Adultes
Accompagnement individuel pour toutes problématiques psychologiques : anxiété, dépression, burn-out, transitions de vie, traumatismes, etc.
Couples
Thérapie de couple pour améliorer la communication, résoudre les conflits et reconstruire la relation.
Enfants (à partir de 6 ans)
Suivi adapté aux enfants avec approche ludique : difficultés scolaires, émotionnelles, comportementales.
Adolescents
Accompagnement spécifique des ados : identité, orientation, relations, anxiété, dépression.